重生

鄭果牧師 // 耶穌在世時，有個猶太人的官夜裡來見他。這人名叫尼哥底母，是以色列人的老師，又是法利賽人。身兼政界、教育界、宗教界，年紀相當，來頭不小人生閱歷極豐。但他心中好像缺少了甚麼，夜裡獨自來找耶穌，希望獲得耶穌賜教。主耶穌不和他說別的，直說中問題核心：「你必須重生」(約翰福音三章7)。 重生是甚麼意思？重生不是回到母腹裡再生一次。這不可能，重生是指屬天的生命，從上帝而生。信教、父母是基督徒，都不是重生的條件。重生也不是做好事。而是做上帝的兒女，有屬天的生命。// 是否人都需要重生呢？對，根據主耶穌說，人必須重生。祂說：「人若不重生，就不能見上帝的國。」「見」就是見識、認識。 若不重生，就不能明白屬靈的事。 比如有許多人讀經不能明白，禱告無興趣，聚會時想睡覺，聽到天堂地獄，就以為是迷信。 這些都是不明白屬靈的事的表現。 主耶穌接著說：「人若不是從水和聖靈生，就不能進上帝的國。」關於上帝的國，我們可從自然界中得著啟迪：海洋生物不能活在陸上，陸上生物不能居於深海，大部份生物各有各的生存範圍，無法越界：要進天國，便需有屬天的生命。// 生離死別是人生最無奈、最痛苦的事，歷代不知有多少人追求長生不老，卻不能得。然而，只要你我信靠耶穌，祂就賜我們永生，叫我們不致滅亡。 一個有屬天新生命的人，就不容易犯罪，因他不再受罪惡捆綁。只是怎麼重生呢？耶穌說，要從水和聖靈生。水是悔改的意思(參閱路加福音三章3)。我們需要向主耶穌認罪悔過，立志離罪跟從主。 從聖靈生就是憑信心接受主耶穌，讓聖靈進入我們心內，重生我們，賜我們新生命。正如聖經說的：「凡接待祂(耶穌)的，就是信祂名的人，祂就賜他們權柄作上帝的兒女。這等人不是從血氣生的，不是從情慾生的，也不是從人意生的，乃是從上帝生的。」(約翰福音一章12) //

走出憂鬱症的死蔭幽谷

耕心 // 我曾經患有憂鬱症，直到多年以後我才了解到這個事實，並且因著主耶穌的慈愛及聖靈的引導得以勝過。以往，憂鬱症在我生命中像是一顆不定時炸彈，隨時會爆發。我為此流了無數的眼淚，更與家人爭吵頻繁，彼此都造成傷害，所以我努力地要擺脫它。願在此鼓勵與我有相似經歷的弟兄姊妹，能從憂鬱症中走出來。我小時候，爸爸生意失敗後就一蹶不振，走上酗酒的道路。有一回，爸爸喝醉了對我說：「爸爸這輩子沒做過甚麼對不起妳的，唯一對不起妳的，就是把妳生下來。」這句話使我幼小的心靈覺得我的生命是個錯誤。因為爸爸酗酒，爸媽曾一度離婚。數年後，爸爸戒酒成功，他們又復婚；但爸爸卻變得脾氣暴躁，經常罵媽媽，事情稍有不順便找媽媽吵架。由於財務問題，我們經常搬家，這也造成我心裡上極大的不安全感，總是怕家裡會沒錢用，又要搬家了。 我讀書成績一向優秀，也都考上理想的學校就讀，雖然如此，我還是覺得很辛苦，因為我錯把成功當成唯一的道路，害怕會像爸爸那樣失敗。大學時，因課業受到極大挑戰，我曾經兩度引發憂鬱症。期間，我常流淚，覺得沒有出路，並質疑自己的生命會不會以悲慘方式結束；但很幸運，大學畢業後就在家附近找到理想的工作。然而學業、事業都順利的我，內心卻仍然擔憂、害怕，覺得生命如落葉，隨水四處飄。我開始思想許多人生的問題，同時也看到社會的亂象、人的罪性，以及自己的軟弱無助。有一回與媽媽聊起各種學說、宗教對生命的看法，發現中國儒家思想並未對生死作出合理的交代，因為孔子說：「未知生，焉知死。」又說：「子不語怪力亂神。」佛教、道教對人生的解釋又很悲觀，說人必須靠著自己的修練才能成正果，修練不好會落入六道輪迴，成為動物……然而我覺得那種信仰根本不能給人平安。媽媽說：「那基督教的說法比較好，她們說耶穌基督已經為我們的罪釘死在十字架上，只要信就得永生。」我覺得這說法很新鮮，隱約覺得生命有了一絲希望！ 在一個星期日的早晨，我走入家附近的一間教會。牧師的講道振奮了我的心情，教會的弟兄姐妹對我都很好，就像一個大家庭，彼此扶持相愛。在教會中，我能夠感受到從小失落的幸福家庭的溫暖。我學習禱告，將所憂慮的事告訴上帝。他就用聖經鼓勵我。我很快能背誦一些經文：「應當一無掛慮。，只要凡事藉著禱告，祈求和感謝，將所要的告訴上帝。上帝所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」(腓力比書四章６－７) 「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」(箴言四章23) 這都是我最喜歡的聖經章節。讀聖經時，我能感受到從上帝而來屬天的平安，除卻我的恐懼與悲傷。半年後，我受洗歸入主耶穌名下。初到美國，由於課業壓力繁重，與親友疏遠，及生活上的不適應，我再次陷入憂鬱的低谷。當時，媽媽是我的精神支柱，也是我情緒唯一的出口，我常打電話與她哭訴。來美半年後，我加入學校附近的一家華人教會，並在那裏認識了我現在的丈夫。我在與弟兄姊妹的相處中得到鼓勵；但脆弱的我仍然無法面對生活上的種種壓力：唸書、返國，或是結婚。我開始接受在學生中心的心理輔導。每周的談話治療使我逐漸理清當下人生的方向，也使我了解到後來我的憂鬱、恐懼與不穩定的童年很有關係。輔導師曾建議我服用抗憂鬱劑，但我認為沒此必要。 婚後的日子有時甜蜜，有時卻為小事爭吵。遇到逆境時，我們更是爭吵不休。有時爭吵後，我抱頭痛哭，丈夫氣得摔東西，甚至爭吵到深夜，兩人都無法成眠。後來我才了解，原來我將小時候父母吵架過日的模式，帶入了我自己的婚姻生活；而且經常搬家的不安全感，一直沒有離開我。我害怕做決定，做了決定又後悔，尤其是重大的決定，因為那會提醒我每次生活變動後，家裡就會無休止的爭吵……。雖然如此，丈夫與我並未正視這些問題，也未尋求解決。 有孩子是許多夫妻的夢想，但懷孕對我來說卻是極大的掙扎。我憂鬱、害怕，使我懷疑生命的意義，也讓我猶豫應不應該要這個孩子；最後還是決定把孩子生下。孩子出生後帶來種種生活上的轉變，讓我們極度不適應，更陷入無止境的爭吵中。一次爭吵後，丈夫打電話告訴他父母，婆婆由於擔心過度，引發宿疾，一個月後竟突然過世。丈夫悲痛不已，隨即返國。辦完婆婆後事，我兩實在無法走出情緒的低谷，所以決定一起去接受心理輔導。輔導師讓我們了解到，頭生嬰兒對夫妻生活都是大轉變，也會造成極大的壓力；親人過世，更容易造成心理的創傷，也需要長時間才能復原。他建議我們服用一陣子的抗憂鬱藥以度過心理上的難關，但我們未採納。所以他教導我們一些處理情緒的方法，使我們穩定情緒確實產生了些功效。然而，憂傷與憤怒的情緒仍不時浮現在生活中，在我倆已受傷的心裡，更是雪上加霜。那時我常無緣無故地自責、流淚；丈夫則變得易怒且怨天尤人。我開始害怕，我的婚姻會走向破裂，孩子將會像我一樣有個不幸福的童年。但是，我倆仍無法避免爭吵，無法從情緒的泥淖中自拔。 一個星期天晚上，教會一對在唸神學的夫妻來探訪我們。不巧，當天下午我們又為一個老問題而爭吵，丈夫生氣地說：「你們基督教外表說得好聽，今天我們就把家裡這些事都跟人家說好了！」於是就向他們訴說家中的近況與爭吵，我難過得潛然淚下。丈夫說它很無辜，明明是我心理上有問題，卻要找他吵架才能發洩。但我能改變我自己嗎？我說：「吵架是家常便飯，如果我能夠有一個月都不爭吵，不流淚，那就是奇蹟了！」朋友們聽了也很難過，盡量地安慰我們。飯後，我們又一起查了一段有關夫妻關係的經文：「你作妻子的，當順服自己的丈夫，如同順服主。因為丈夫是妻子的頭，如同基督是教會的頭；祂又是教會全體的救主。教會怎樣順服基督，妻子也要怎樣凡事順服丈夫。你們作丈夫的，要愛你們的妻子，正如基督愛教會，為教會捨己。」(以弗所書五章22-25) 最後，我們一起禱告。 第二天，我仍工作，但心情糟透了，一直在想昨晚在朋友們面前哭泣，覺得十分丟臉；同時突然領悟到我有憂鬱症。憂鬱症曾在我生命中不時爆發，我感覺到它的存在，但卻不敢承認。我也很震驚：「我怎麼會有憂鬱症？我不是已經受洗，在基督裡成為一個新造的人嗎？」我覺得我徹底地失敗了，幾年來的基督教信仰，所讀的聖經，連一個憂鬱症都克服不了。我想起醫生說的抗憂鬱藥，我必須開始服用，否則我不可能會快樂。如果現在有甚麼東西能使我恢復快樂，我都願意嘗試。我便和醫生討論，醫生給我開了抗憂鬱藥的處方。然而，奇蹟真的發生了，接下來的幾個月，我不但沒有服用抗憂鬱藥，情況卻是一天一天的好轉。那時我利用上班乘車的時間，閱讀聖經與《荒漠甘泉》。我不斷聽到耶穌以慈愛的聲音對我說：「那些事都已過去了，從今以後。你要靠著我的話語而活。」我又看著孩子一天天地長大，如此可愛，覺得生命真是上帝所賜的禮物。如今，我已能勝過憂鬱症成為一個快樂的人，不再為明天憂慮，並且關愛周圍的人。 我從第一次病發至今已有12年，親身體驗到它曾在我生命中產生如此大的陰影。若不是因著主耶穌的慈愛和聖靈的引導，我自己就無法將它克服。這使我想起保羅的話，如果憂鬱是一種罪，並因這罪造成了刑罰 (這些在我身上再貼切不過了) ：「我真是苦啊！誰能救我脫離這取死的身體呢？感謝上帝，靠著我們的主耶穌基督就能脫離了。」(羅馬書七章24-25) 痛苦時，我總向上帝抱怨：「主啊！祢為甚讓我遭受這些痛苦？」甚至說：「主啊！祢為甚麼要給我生命？如果沒有這生命，我就不會這麼痛苦了。」然而，從憂鬱症中走過的日子，彷彿惡夢一場，上帝卻親自用大能的手，領我行過死蔭的幽谷。由於這些經驗，我也比別人了解憂鬱症的痛苦，知道如何給人安慰。 我也閱讀了一些與憂鬱症相關的文章，發現憂鬱症十分普遍，並且逐漸受到社會及醫學界的重視。許多人曾患過憂鬱症，只是不自覺；患者又往往不敢承認，怕會受到家人或社會的歧視。其實，憂鬱症是可通過協談或藥物等方法治療的。有些教會也提供這方面的輔導。如果你曾經有一段長時間，或是次數頻繁地感到悲傷流淚、沒有希望、自責、無法控制的焦慮，甚至出現想要自殺的念頭，你可能患有憂鬱症。如果你或你的家人曾經遭遇不幸事件，像是離婚，家庭暴力、重病、家人過世，或是工作，生活上的重大打擊，你更是憂鬱症的高危險群。如果你認為自己可能患有憂鬱症，請與教會的輔導人員，你的醫生，或是心理治療師聯繫。聖經上說：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」(箴言十七章22) 請記住，上帝絕對不願讓你一個人受苦，就像祂曾經幫助我，祂大能的臂膀隨時願意伸出，幫助你走出憂鬱症的陰影！

走出網絡色情的泥沼

錢志群 // 「色情」二字，曾幾何時人們甚至難以啟齒，可如今藉著便捷的網絡傳媒，悄悄地進入千家萬戶，成為追逐尋常百姓的一大「溫柔殺手」。據中國網絡互聯中心的最新統計，全世界色情網站至少有70萬個，而且以每天200至300個的速遞增。攀升的點擊率背後是無數雙沉迷的眼睛。黃色網絡造成的最大受害群體是誰？據測算，中國網民70%是30歲以下的青、少年，約46%的未成年網民涉黃。令人難以置信的是，竟然有讀小學的男童用手機上色情網。 上網看色情，不僅僅是過過眼隱而已。中國「掃黃」辦公室曾接到山西省一名大學剛畢業張某的署名信，信中坦白自己在初中時接觸到網絡色情，從此一發不可收 拾。到大學後，發現很多男生與他一樣常常逃課或通霄泡在網吧裡看黃網。在同寢室8位同學中，有6位通過不同渠道都有過性經驗。他感慨道：「心靈一旦被這些垃圾烙上印，再想恢復單純真的很難。心裡留下的陰影可能會影響一生，光明的前途變成崎嶇小道，對生活的美好感覺也會變質變味。」信的最後，他似乎是在滴淚地呼喊：「掃除一個色情網站勝過100位教師的循循誘導，勝過100位母親的苦口婆心，勝過100位父親的嚴厲教導，勝過100本好書的日日薰陶；因這一切會在幾張色情視頻或幾行色情文字的引誘下土崩瓦解。因為我們只是孩子，天真而好奇，純潔而無知。」他在信中還檢舉了一長串的色情網站。 欣慰的是，中國政府一直重視網絡「掃黃」。追溯到2004年6月，中國網絡協會設立了舉報中心，拉開了多部門聯手打擊淫穢色情網站行動的序幕。僅2009年8月到11月期間，共偵破網絡淫穢色情刑事案件710起，抓獲犯罪嫌疑人1,179人；125萬餘條、網絡招嫖信息17,000餘條，關閉淫穢色情違法網站、欄目6,972個。廣東省還研發出一套「WAP不良信息監測提醒系統」作為「手機警察」，具備識別涉黃圖片、7,000個視頻的能力，並自動判別涉黃圖像。數字雖然枯燥，但它代表了多少垃圾被清理，我們都應該為其鼓掌。 可這是權宜之計，治標無法治本。在國家打擊色情網站的巨大聲勢之下，網絡黃毒不斷換招，並以避人耳目的方式悄悄地蔓延著。即使你在網上做正當之事，赤裸的畫面和誘惑的文字都會跳入眼簾。 面對處處都有陷阱的網絡，我們是不是都要因噎廢食，不用電腦呢？也大可不必，因為很多工作不得不上網。上網是否偶而可以瀏覽一下色情圖像？不能。因為「淫詞、妄語，和嘻笑的話都不相宜」(以弗所書五章4)。上帝造人，「身子不是為淫亂」(哥林多前書六章13)；主耶穌甚至說：「凡看到婦女就動淫念的，這人心裡已經與她犯姦淫了。」(馬太福音五章28) 祂把姦淫從「行動」提升到「意念」，從內心定罪。色情是魔鬼的技倆，我們只要留下一點門縫隙，魔鬼就會乘虛而入，漸漸將我們降為色魔；所以，上帝提醒我們：要遠離魔鬼的試探。 但人不過是人，慾望纏身，一有機會巴不得盡情滿足。如何抵擋誘惑？靠自己實在是力不從心。古人說過，常在河邊走，哪能不濕鞋？但是有一種人力不及的力量來自天上，來自於上帝。我所在教會的美國牧師曾對我們說，他13歲時到他媽媽熟悉的一家人照顧他們3歲的孩子，掙零花錢，被男主人用《花花公子》上的色情圖片引誘，從此迷戀色情，直到大學二年級信主耶穌後，才終於走出泥沼。 如果你果真心依靠和仰望上帝，聖靈就會在你心中提醒、責備和鼓勵，使你努力遠離誘惑，敬虔度日，甚至直接給你力量戰勝邪慾。願我們相信並記住：聖潔慈愛的上帝永遠無所不能！

話說「白頭偕老」

錢志群 // 2009年中央電視台的春節聯歡晚會上，小沈陽幽默搞笑，一夜之間身價突漲。有人擔心他是否會仿傚大明星，有一天拋棄相貌平平的妻子。對此質疑，小沈陽予以否定，還在博客上大秀恩愛，給老婆寫信：「在我心中，妳是我的好老婆，我愛妳，愛我們的家，祝我們白頭偕老。」白頭偕老，是一句歷史悠久的祝詞；如今，倒成了一句老掉牙的祝福，甚至在新人婚禮上都不再提它。他們認為，愛情不過是個易碎品，今天的山盟海誓，明天可能就變成惡語相向；今天的如膠似漆，明天就可能變成異夢同床。有人戲稱，人類的婚姻已告別了一個長期穩固石器時代，進入了瓷器時代，一碰就碎。婚姻不再嚴肅，「白頭偕老」的祝福也只是一句美麗的謊言。難道情形果真如此糟糕？中國民政部門公佈的一組直線攀升的數字，讓人不得不承認這個尷尬的現實。 1979年中國大陸的離婚率為4%，1999年達到13.7%，2003年達到15%以上。2007年僅在民政部門辦理離婚登記的就有140多萬對 (不含法院部門辦理的調解和判決離婚)，比上年同期增長18.2%。如今，人們生活在一個快節奏的時代，甚至出現了「速婚族」和「短婚族」。認識不久就共築愛巢，閃電成婚，婚禮樂曲還在耳邊迴響時，卻又因為某種原因而勞燕分飛。高離婚率不僅在中國，在全球都出現了直線攀高之勢。我生活在美國，每天都能遇到離婚人士。我的兒子在幼兒園時，一共才21個孩子，其中只有4個是生活在有父母的正常家庭。離婚族雖有一些人看上去好合好散，但從總體來說，離婚帶來了很多社會心理後遺症，除了眼淚、沮喪、自殺等現象，離婚所造成的問題兒童日益增多，家庭關係變得十分複雜。有時不經意中問到某個孩子：「你有兄妹幾個？」他就會反問你：「包不包括其他媽媽生的？」讓我張嘴結舌。高離婚率導致單親家庭和獨居者數量增多，也導致越來越高的再離婚，形成了一個循環往復的怪圈。 婚姻到底是甚麼？是上帝造天造地之後的一個壓軸戲，是創世的精華。主耶穌說：「那起初造人的，是造男造女，並且說：『因此，人要離開父母，與妻子聯合，二人成為一體。』」「所以上帝配合的，人不可分開。」「凡休妻另娶的，若不是為淫亂的緣故，就是犯姦淫了；有人娶那被休的婦人，也是犯姦淫了。」(馬太福音十九章4-6、9) 這些告誡說白了，就是除非一方有了婚外情，其他任何情況下都必須將婚姻堅持到底，別無選擇。婚姻不是從人而來的一紙合約；而是從上帝而來帶著約束之軛的福氣。 這約束是為了叫人蒙福。據說，一位妻子問丈夫：「假如你一生只能買一部你喜歡的車，買後不可以換，你會怎樣保養它？」丈夫很興奮地說：「我會用最好的機油、準時保養、常常洗車……。」妻子邊點頭微笑，又問丈夫：「假如你這一生，只可以娶一個妻子，不可以換，這樣，你會怎樣對待她？」丈夫恍然大悟：在婚約之後，上帝不讓我們重新選擇，當學習珍惜才是。 不幸的是基督徒也有離婚的，因為基督徒也未必聽上帝的話。雖然「家家有本難唸的經」；但是如果真的聽命於上帝，那麼就會漸漸獲得聖靈澆灌而來的愛心、耐心、寬容之心，就會從自身找錯、找罪，就不會含怒到日落等。我認識和聽說不少夫妻，在家庭關係硝煙彌漫之際信了耶穌，從此夫妻生活撥開烏雲重見太陽，他們甚至稱之為真正的新婚燕爾。 雖然小沈陽願意與妻子白頭偕老，但這不能證明他永遠不受美色引誘。這世界畢竟有太多的誘惑和陷阱，能不能與妻子白頭偕老，自己未必能把握自己，更難把握對方，唯一的盼望就是遵行上帝的旨意，做丈夫的愛自己的妻子，做妻子的順服自己的丈夫。